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【年级风采】我的青春我做主——中高年级青春期心理健康主题讲座

作者:刘涛 来源:未知点击数: 发布时间:2018-04-20 16:54
    “点点的欢笑,淡淡的忧伤,飞扬的青春……”我校六(1)班的孩子们用嘹亮的歌声唱响了青春。有人说:“青春就是一场最精彩的比赛。有了良好的开始,才有美好的结局。我们每个人都有自己不同的青春,青春的岁月需要我们做主。我的青春,我做主。”2018年4月18日,我校六(1)班同学在班主任刘小云老师的带领下开展了青春期心理健康主题讲座活动。
    什么是青春期呢?青春期是由儿童到成人的过渡时期。在这个过渡时期内,人体的外部形态、身体机能、心理、智力、思想、感情、意志、行为等方面都比儿童时期有明显的发展。青春期会面临很多的问题:怎样与异性同学相处?如何应对学业的压力?怎样管理、调控自己的情绪……这些问题都将影响到我们能否平稳地度过青春期。
    同学们通过一个个事例的演绎,向我们展示了在不同的情景下如何和异性同学相处。
    六年级的学习任务及压力较大。如何应对呢?首先,你要学会合理地安排时间,做到这三点:课前预习,上课听讲,课后复习。早上的记忆力好一些,晚上比较适合做一些数学题。要保证充足的睡眠。当你觉得压力很大时,当你完成了一件你认为很值得兴奋的事后,你可以适当的给自己一些小小的奖励。只有维持适度的压力,才能有更好的行为绩效。
    怎样管理、调控自己的情绪呢?优秀学生代表冯禹舜结合自身经验为我们带来了“遇事先在心里默数10秒”;刘媛媛和王雅萱为我们演示“如何释放情绪的气球”;刘老师支招——听一听舒缓的轻音乐、学会放松、用宽容去包容。
    一系列活动的开展,让孩子们对青春期的知识有了更多的了解,知道了如何应对青春期的一些问题。活动最后,孩子们用一首诗歌礼赞青春,满怀信心地去迎接青春期的到来。
    青春,像刚刚升起的太阳,前面是望不尽的一片蔚蓝;
    青春,像刚刚冒尖的嫩芽,前面是看不完的春光灿烂;
    青春,像初离源头的潺潺小溪,憧憬着大海里的波浪滔天;
    青春,像茁壮成长的马驹,在万里征途上奔腾驰骋;
    ……
    “青春的脚步越来越近,让我们勇敢地展开双臂,去迎接那闪光的年华。”我们相信,通过此次主题活动,我们中高年级的孩子一定会在属于他们的青春里,用笑声、哭声和呐喊声,谱一曲独特的青春之歌:“我们的青春,自己做主!”
 
 
文/中高年级 小云  图/小云  审核/雪梅  编辑/诒伟
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